Entdecke die Vorteile unseres Yoga-Retreats
Unser Yoga-Retreat lädt dich ein, deinen Beckenboden zu spüren, deine Körpermitte zu stärken und Körper und Geist in liebevolle Balance zu bringen.
Erfahrene Lehrer für deine persönliche Entwicklung
Wir unterrichten aus Leidenschaft und freuen uns auf diese Auszeit mit dir. Monika und Ursula
Gesunde Ernährung für Körper und Seele
Unser Koch kümmert sich leidenschaftlich um saisonale und nachhaltige Gerichte...einfach und köstlich!
Entspannende Umgebung für tiefes Wohlbefinden
Unsere idyllische Lage fördert Entspannung und Regeneration.
Täglicher Ablauf und Aktivitäten im Retreat
Jeder Tag beginnt mit einer erfrischenden Morgenmeditation.
Zeit für dich – Bewegung und Sein
Geniesse eine Wanderung durch das schöne Saanenland, verweile am Badeteich oder erhole dich beim Saunagang.
Inmitten der Natur auf der Alp
Unser Retreat am Sparemoos –
Wenn du in der Natur still wirst, erwacht in dir die Kraft, aus der Neues entstehen darf.
Eine tägliche Portion Beckenbodenpower
Die Praxis lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, deine Mitte aktiv zu spüren und Neues in deinen Alltag zu integrieren.
Anreise & Reservation
Deine Unterkunft buchst du direkt bei uns. Im Preis enthalten ist die Übernachtung, die Verpflegungen und die Yogakurse - sozusagen all inclusive ;-)
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Einzelzimmer mit Bad - CHF earlybird?
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Doppelzimmer mit Bad - CHF
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Dreibettzimmer mit Bad - CHF (Zimmer, Essen, Yoga)
Dein Yoga-Retreat: Ablauf & Anmeldung
Freitag
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Individuelle Anreise
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15:00 – 16:00 | Ankunft & Check-in
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16:30 – 18:00 | Opening Circle & Yoga Flow
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18:30 | Gemeinsames Abendessen
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20:00 – 21:00 | Ruhige Abendpraxis
Samstag
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07:15 – 07:45 | Pranayama & Meditation
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08:00 – 09:00 | Frühstück
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10:00 – 12:00 | Aktivierende Morgenpraxis
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12:30 – 13:15 | Mittagessen
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13:15 – 16:30 | Freie Zeit (Natur, Sauna, Massage…)
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16:30 – 18:00 | Yoga & Achtsamkeit
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18:30 | Abendessen
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20:00 – 21:00 | Ruhige Abendpraxis
Sonntag
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07:15 – 07:45 | Pranayama & Meditation
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08:00 – 09:00 | Frühstück
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10:00 – 12:00 | Aktivierende Morgenpraxis & Schlussrunde
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12:30 – 13:15 | Mittagessen
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Nach dem Mittagessen | Individuelle Abreise
Réservez une retraite
L'inscription à la retraite de yoga n'est possible qu'avec le paiement intégral
valable jusqu'au 17 novembre 2024 au plus tard. Aucune somme versée ne sera remboursée après la date limite d'inscription.
Veuillez transférer le montant à temps pour garantir votre place.
Si vous avez des questions, veuillez contacter : mouvied@mouvied.ch
Banque : FKB / BCF
IBAN : CH06 0076 8300 1544 7730 5
Code QR pour le scan des services bancaires mobiles (PAS pour le scan de photos)
Retreat-Reservierung:
Website DAO Sparenmoos
Fragen:
PARTICIPANTS À LA RETRAITE
Avis
Détendez-vous et rechargez vos batteries
La retraite de yoga offre l’équilibre parfait entre récupération active et relaxation profonde. Les puissantes séances de yoga du matin vous donnent de l'énergie, tandis que les séances apaisantes du soir calment votre corps et votre esprit.
LIZA S.
Du temps pour soi
En plus des séances de yoga, vous disposez de suffisamment de temps libre pour des massages, des promenades ou simplement du temps pour vous-même. Profitez de l'atmosphère calme et faites une pause dans le quotidien.
NOÉ E.
Bien-être holistique
Avec une alimentation saine et équilibrée et du yoga dans le cadre magnifique du Château Gottrau, vous vivrez un week-end plein de pleine conscience et de soins personnels. Parfait pour remettre le corps et l’esprit en harmonie.
OLIVIA K.