Aperçu du cours
Alors que la plupart des styles de yoga visent à activer les muscles, le YIN YOGA met l'accent sur la relaxation des muscles et l'étirement du tissu conjonctif. Il convient aussi bien comme pratique autonome que comme complément à des formes de mouvement plus dynamiques.
Le YIN YOGA est particulièrement adapté à la régénération des sportifs.
Horaire des cours de yoga
En Yin Yoga, nous travaillons avec des asanas qui stimulent spécifiquement les structures fasciales, les méridiens et les organes.
Les positions se tiennent entre 1 et 7 minutes.
Une attention concentrée crée un état de paix intérieure et de sérénité.
Les techniques de relaxation et de régénération vous aident à mieux faire face aux exigences de la vie quotidienne.
La pratique aiguise l’intuition et favorise la confiance en soi.
Les importants
Remarques :
Horaires des cours : le mercredi, une à deux fois par mois de 19h15 à 20h45.
Liste d'attente : Si le cours est complet, inscrivez-vous sur la liste d'attente .
Vous serez informé par message PUSH dès qu'une place se libère. (Activez les notifications dans l'application Eversports).
