YIN YOGA
Innere Ruhe -Entspannung - Regeneration
Wirkt stimulierend auf Faszien, Meridiane und Organe
YIN YOGA ist wirksam, um Spannungen im Körper abzubauen, das Bindegewebe mit Energie zu versorgen und das Nervensystem zu beruhigen.
YIN Yoga ist als eigenständige Praxis grossartig oder als Ergänzung zu dynamischeren Bewegungspraktiken, die nicht so tief bis in die fasziale Struktur reichen. Für Sportler bestens zur Regeneration geeignet!
Im YIN YOGA arbeiten wir mit Asanas, welche als Ziel die Stimulation der Faszien, Meridiane und den Organen haben. Die Körperstellungen werden zwischen 1 und 7 Minuten gehalten.
Gebündelte Aufmerksamkeit ermöglicht uns in einen Zustand der inneren Ruhe & Gelassenheit einzutauchen. Techniken zur Entspannung und Regeneration sind ein wichtiger Teil davon, um den Anforderungen des heutigen Lebens gewachsen zu sein. Wir schärfen unsere Intuition, um uns selber besser zu vertrauen und zuzuhören.
Mittwoch 1-2x im Monat jeweils von 19h15 - 20h45
nächste Termine:
Manchmal sind die Kurse vorübergehend ausgebucht. Es gibt aber immer wieder regelmässig freie Plätze in den Kursen. Wenn du dich für deine Wunschtermine auf die WARTELISTE einträgst, wirst du per PUSH-Nachricht informiert, sobald ein Platz frei wird (Benachrichtigungen von eversports unbedingt zulassen).
