Das passende ANGEBOT für DICH
Kursort: Warpelstrasse 9 in Düdingen
für jedes Angebot kann auch ein PERSONAL TRAINING gebucht werden
Yoga verleiht Ruhe, Stärke, Entspannung, Flexibilität, steigert die Beweglichkeit & das körperliche Wohlbefinden. Ausserdem ist Yoga für jeden geeignet, in jedem Alter, zu jeder Zeit...und ganz WICHTIG Yoga stärkt effektiv und ganz ohne Nebenwirkungen dein Immunsystem! In meinen Yoga-Kursen ist ein dynamischer Beckenboden immer inklusive ;-)
Die Kurse sind auf 8 bis maximal 10 Teilnehmer limitiert.
YOGA flow & core
Beginn jederzeit möglich - Beschränkte Platzanzahl !
YOGA am SONNTAG
an Einzelstunden oder regelmässig mit Abo teilnehmen - Beschränkte Platzanzahl !
PRENATAL YOGA
PRENATAL YOGA - VIDEOKURS
Zeitaufwand: Die Videos dauern zwischen 7 und 50 Minuten und können einzeln oder aneinander gehängt geübt werden.
Jede Woche neue Videos, Infos und eine Audiodatei, dies während acht Wochen, sowie ein zusätzliches BONUS-Programm, welches zusammen mit dem ersten Wochenprogramm freigeschaltet wird.
Sechs Monate Zugriff auf alle Dateien.
>>> siehe INFO-VIDEO auf der News-Seite
RÜCKBILDUNG
Du stärkst und entspannst deine Muskulatur, welche während der Schwangerschaft & Geburt beansprucht wurde. Ein kurzer theoretischer Teil lässt dich die Prozesse in deinem Körper verstehen. Zudem lernst du Übungen, die du Zuhause neben /mit deinem Kind praktizieren kannst.
Teilnehmen kannst du nach frühestens 8 Wochen (10 Wochen nach einem Kaiserschnitt) nach der Geburt oder sobald du dich dazu bereit fühlst.
YIN YOGA
Die einzelnen Yoga-Positionen werden lange gehalten, so dass sich tiefer gelegene Verspannungen & Blockaden lösen können. YIN YOGA bietet einen schönen und ruhigen Ausgleich zum dynamischen Yoga.
Beginn jederzeit möglich - Beschränkte Platzanzahl !
CORE & BBT
Das ist dein Kurs!
BECKENBODEN
Du leidest unter Inkontinenz oder einer leichten Organsenkung?
Es ist nie zu spät seine Lebensqualität zu verbessern!