INFORMATIONEN: ATMEN, ENTSPANNEN, ÜBUNGEN... 

VORSICHT! Die hier beschriebenen Sachverhalte und Übungen ersetzen nicht den Besuch der Kurse und die persönlichen Instruktionen der Kursleiterin.

 

Wenn keine medizinischen Gründe vorliegen, empfiehlt es sich jeder Frau, ihren Körper während der Schwangerschaft fit zu halten. 

 

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Vorbereitung auf die Geburt
Informationen, Tipps und Übungen
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Atemräume erspüren
Über verschiedene Atemübungen Entspannung erfahren
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Nimm dir Zeit für dich und Ruhe
Entspannungsübungen
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PRO JUVENTUTE
Ratschläge aus einer Broschüre der Pro Juventute
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YOGA TEACHER 500h+

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ENTRAINEMENT DU PLANCHER PELVIEN

Ursula Tinguely Stritt

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Ich danke allen Fotografen ganz herzlich für ihre Zeit, Geduld und die tolle Arbeit: Diana Anker, Markus & Héloïse Stritt und Stephan Cuber für die Gestaltung.