PRENATAL YOGA

En Forme avec YOGA & Gymnastique PéRinéale

 

"Renforcer, maintenir, relaxer, se détendre, respirer"

 

Je propose des cours individuels ou des cours en allemand à Guin / Düdingen

 

Une autre variante est de louer mes vidéos et de pratiquer chez toi à la maison quand tu as le temps et l'envie.  

 

Vivre pleinement sa grossesse en gardant un plancher pelvien solide et ferme - Yoga et relaxation

Les changements dans le corps sont contre balancés par la prise de conscience de la posture et un renforcement musculaire adapté.  Les douleurs ou les aléas de la grossesse peuvent être soulagés, le corps est doucement préparé à l'accouchement grâce à des exercices et de la relaxation conscients.  Les liens affectifs avec le bébé sont favorisés. 

 

Les exercices de yoga et de relaxation conduisent au bien-être et à la confiance.  

S'il n'y a pas de raisons médicales sous-jacentes, chaque femme enceinte devrait garder son corps en forme.  


YOGA TEACHER 500h+

YIN YOGA TEACHER

FACHFRAU BirthCare BGB

BECKENBODENTRAINERIN

ENTRAINEMENT DU PLANCHER PELVIEN

Ursula Tinguely Stritt

mouvied@mouvied.ch

Fribourg / Düdingen / Guin

AGB von mouvied.ch

Ich danke allen Fotografen ganz herzlich für ihre Zeit, Geduld und die tolle Arbeit: Diana Anker, Markus & Héloïse Stritt und Stephan Cuber für die Gestaltung.