Entdecke die Kraft der Aufmerksamkeit in dein Körperinneres
Die Vorteile unseres Retreats
Unser Retreat lädt dich ein, deine Körpermitte zu stärken und Körper und Geist
in liebevolle Balance zu bringen.
Erfahrene Seminarleiterinnen
für deine Wochenend-Auszeit
Gesunde Ernährung für Körper und Seele
Natur und Berge
für tiefes Wohlbefinden
Wir begleiten mit Begeisterung und freuen uns auf die gemeinsame Zeit
mit dir.
Monika und Ursula
Unsere Köche kümmern sich leidenschaftlich um saisonale und nachhaltige Gerichte...einfach und köstlich!
Unsere idyllische Lage fördert Entspannung und Regeneration.
Sauna und Badeteich inklusive.
Täglicher Ablauf und Aktivitäten im Retreat
Jeder Tag beginnt mit einer erfrischenden Morgenmeditation gefolgt von aktivierender und entspannender Praxis.
Inmitten der Natur auf der Alp
Unser Retreat in Sparenmoos –
Stille werden in der Natur, erweckt die Kraft in dir, aus der Neues entstehen kann.
Zeit für dich – Bewegung und Sein
Geniesse eine Wanderung auf dem schönen Bergplateau, verweile am Badeteich oder erhole dich beim Saunagang.
Inspiration für deine Körperbeziehung
Praxis und Reflexionen laden dich ein, in deinem Körper ein wohliges Heimat-Gefühl zu entwickeln, für mehr Freude und Lebendigkeit in deinem Alltag.
Anreise & Reservation
Buche deine Unterkunft direkt bei uns.
Pro Person sind im Preis enthalten: 2 Übernachtungen, Sauna FR & SA, Verpflegung und unser Programm für alle 3 Tage - all inclusive ;-)
(Early-Bird-Preise bis 28.02.2026 - danach CHF 40.- Aufschlag)
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2/2 Doppelzimmer (gemeinsames Bad) - CHF 465.- | CHF 505.-
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3/7 Doppelzimmer (eigenes Bad) - CHF 495.- | CHF 535.-
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2/2 Einzelzimmer (gemeinsames Bad) - CHF 510.- | CHF 550.-
Dein Wochenende: Ablauf & Anmeldung
Freitag
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Individuelle Anreise*
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ab 16:00 | Ankunft & Check-in
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17:00 – 18:15 | Opening Circle & Yoga Flow
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18:30 | Gemeinsames Abendessen
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20:00 – 21:00 | Ruhige Abendpraxis
*Individuelle Anreise
Bitte um Mitteilung ob du per Privatauto oder ÖV anreist.
** Massagen können direkt bei Monika gebucht werden: monika.leitner@vita-impuls.ch
Samstag
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ab 07:30 | Kaffee, Tee, gesunder Snack
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08:00 – 08:30 | Atem & Meditation
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08:45 – 10:45 | Aktivierende Morgenpraxis
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11:00 – 12:00 | Brunch
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bis 16:30 | Freie Zeit (Natur, Sauna, Massage**, Kaffee, Tee, Kuchen...)
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16:30 – 18:00 | Yoga & Achtsamkeit
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18:15 | Abendessen
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19:30 – 20:30 | Ruhige Abendpraxis
Sonntag
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ab 07:30 | Kaffee, Tee, gesunder Snack
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08:00 – 08:30 | Atem & Meditation
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08:45 – 10:45 | Aktivierende Morgenpraxis & Schlussrunde
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11:00 – 12:00 | Brunch
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Nach dem Brunch individuelle Abreise - spätestens um 13:30
Anmeldung & Bezahlung
Mit der Einzahlung des Gesamtbetrages, ist deine Anmeldung vollständig.
Melde dich vorgängig über mouvied@mouvied.ch und teile uns bitte deine Personalien (Name, Telefonnummer, E-Mail) mit.
Überweisung auf das Konto, nachdem du von uns eine Bestätigungsmail erhalten hast.
IBAN: CH06 0076 8300 1544 7730 5
Bezahlte Beträge werden nur rückerstattet, falls das Retreat abgesagt werden muss.
Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Bank: FKB / BCF
IBAN: CH06 0076 8300 1544 7730 5
*Dieser QR-Code ist nur für E-Banking-Zahlungen, nicht für das Scannen mit der Kamera.
