CORE-TRAINING ET PLANCHER PELVIEN

 « développer la force musculaire du plancher pelvien et votre souplesse avec plaisir »

Pour toutes les femmes qui ont participé aux cours de base ou rééducation périnéale.

 

N'hésitez pas à me contacter 

 

 

LE CONTENU DU COURS

Cours pratique:

Un moment de bien-être pour soi-même en tonifiant et stabilisant le centre du corps. 

Ce cours s'adresse à toutes celles qui aimeraient entretenir un périnée tonifié ou celles qui veulent reprendre le travail du plancher pelvien ... voici la suite du cours de base. Le but du cours est de consolider les connaissances de base en pratiquant différents excercices, afin d'augmenter l'activité et la force musculaire et découvrir des nouvelles méthodes.  

  • gymnastique réconfortante du plancher pelvien et de la musculature corporelle en général similaire à un bodyforming avec des éléments du Yoga, fayo, Pilates, Antara etc.
  • training varié avec différents accessoires d'entraînement
  • renforcement des abdominaux, du plancher pelvien, de la musuclature du dos et des jambes 
  • être à l'écoute et prendre conscience de son corps
  • détente et plaisir

 

plaisir de se mouvoir – zufrieden bewegen – mouvied.ch

YOGA ALLIANZ - YOGA TEACHER RYT-200h

Fachfrau BirthCare BGB

BECKENBODENTRAINING  nach dem BeBo®- Konzept > Düdingen und Freiburg

ENTRAINEMENT DU PLANCHER PELVIEN selon le concept BeBo® > Fribourg et Guin

Ursula Tinguely Stritt

mouvied@mouvied.ch

079 472 10 61

Ich danke allen Fotografen ganz herzlich für ihre Zeit, Geduld und die tolle Arbeit: Diana Anker, Markus & Héloïse Stritt und Stephan Cuber für die Gestaltung.