Yoga in der Schwangerschaft

Aufgrund der Situation mit COVID-19 fallen die Kurse bis und mit 19. April 2020 aus.

 

"Kräftigen, erhalten, entspannen, loslassen, atmen"

Fit durch die Schwangerschaft mit YOGA & Gymnastik

Kurs in Düdingen - Donnerstags von 17:45 - 19:00 Uhr (75 Min.)

Beginn jederzeit möglich

Keine Kurse an folgenden Daten:

15. - 31. Juli / 26. November 2020

an Auffahrt und Fronleichnam findet der Kurs nicht statt (21. Mai & 11. Juni)

 

Tarif:

Abo für 6 Kurseinheiten zu CHF 160.- (gültig während 7 Kurswochen)

1 Kurseinheit CHF 28.- (bar zu Beginn des Kurses) 

inkl.  Übungsprogramm (pdf - Versand per Mail nach jeder Kurseinheit)

 

> Kurslokal

 

...oder schauen Sie unter  Geburtshaus "Le petit Prince" -  Kurse Donnerstag Mittag 11:45 - 13:00 Uhr - auf Anfrage!

 Ich freue mich auf Sie! 

Mit Beckenboden-Power bewegt durch die Schwangerschaft - Yoga und Entspannung

 

Die Veränderungen im Körper werden mit der Achtsamkeit auf die Körperhaltung und einer angepassten Muskelkräftigung ausbalanciert.  Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden, der Körper wird mit bewussten Atem- und Entspannungsübungen sanft auf die Geburt vorbereitet und die Bindung zum Kind wird gefördert. Durch bewusst gewählte Asanas werden Rücken- und Beckenschmerzen gelindert und die Muskelkraft bestmöglich erhalten, damit du nach der Schwangerschaft davon profitiern und dich schneller wieder in deinem Körper wohl fühlen kannst. 

 

Mit Yogaübungen und bewusster Entspannung zu Wohlbefinden und Vertrauen. 

Wenn keine medizinischen Gründe vorliegen, empfiehlt es sich jeder Frau, ihren Körper fit zu halten. Die Vorteile davon sind auch nach der Geburt bemerkenswert. 


 

plaisir de se mouvoir – zufrieden bewegen – mouvied.ch

YOGA ALLIANZ - YOGA TEACHER RYT-200h

BECKENBODENTRAINING  nach dem BeBo®- Konzept > Düdingen und Freiburg

ENTRAINEMENT DU PLANCHER PELVIEN selon le concept BeBo® > Fribourg et Guin

Ursula Tinguely Stritt

mouvied@mouvied.ch

079 472 10 61

Ich danke allen Fotografen ganz herzlich für ihre Zeit, Geduld und die tolle Arbeit: Diana Anker, Markus & Héloïse Stritt und Stephan Cuber für die Gestaltung.