Rückbildung

 

Aufgrund der Situation mit COVID-19 fallen die Kurse bis und mit 19. April 2020 aus.

 

"Zeit für mich! - um meinen Körper neu zu entdecken, die Mitte zu kräftigen

und zur alten Form zurückfinden"

 

Herzlichen Glückwunsch! Sie sind Mutter geworden, dann ist dies genau Ihr Kurs...frühestens 6 - 8 Wochen ab Geburtstermin. 

Es gibt nur ein "zu früh" jedoch kein "zu spät" um eine Rückbildung in Angriff zu nehmen. 

 

 

Nächster Kurs - Start am 7. Mai 2020

*Donnerstage :  07.05. / 14.05. / 04.06. / 18.06. / 25.06. / 02.07. / 09.07. und 30.07.2020 (& 06.08.2020 - Reservetermin)

19:30 - 20:45 Uhr jetzt einschreiben - letzte freie Plätze !

*Terminänderungen vorbehalten 

 

Kurs im Sommer - Start am 6. August 2020

*Donnerstage :  13.08. / 20.08. / 03.09. / 10.09. / 24.09. / 01.10. / 15.10. und 29.10.2020 (& 12.11.2020 - Reservetermin)

19:30 - 20:45 Uhr jetzt einschreiben !

*Terminänderungen vorbehalten 

Laufende Kurse

*Donnerstage :  23.01. / 30.01. / 06.02. / 12.03. / 19.03. / 26.03. /  02.04. / 16.04. und 23.04.2020 - 19:30 - 20:45 Uhr

*Freitage :  13.03. / 20.03. / 27.03. /  03.04. / 24.04. / 01.05. / 15.05. und 29.05.2020 (& 05.06.2020 - Reservetermin)

17:30 - 18:45 Uhr

 

*Terminänderungen vorbehalten 

 

Hier geht es zum Kurslokal

Dauer des Kurses: jeweils 8 Kurseinheiten

Kosten: CHF 280.- inkl.  Übungsprogramm (pdf - Versand per Mail nach jeder Kurseinheit)

Die Kurse finden ab 3 Anmeldungen statt (max. 8 Teilnehmerinnen) 
Ich freue mich auf Sie!

Es erwartet Sie intensive Körperarbeit zum Wiederaufbau von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.

  • Übungen für die Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, Beine und Po
  • Tipps für Zuhause und Alltagsintegration
  • Lockerung der Nacken- und Schultermuskulatur
  • Kräftigung der Fussmuskulatur
  • Entspannung

 

plaisir de se mouvoir – zufrieden bewegen – mouvied.ch

YOGA ALLIANZ - YOGA TEACHER RYT-200h

BECKENBODENTRAINING  nach dem BeBo®- Konzept > Düdingen und Freiburg

ENTRAINEMENT DU PLANCHER PELVIEN selon le concept BeBo® > Fribourg et Guin

Ursula Tinguely Stritt

mouvied@mouvied.ch

079 472 10 61

Ich danke allen Fotografen ganz herzlich für ihre Zeit, Geduld und die tolle Arbeit: Diana Anker, Markus & Héloïse Stritt und Stephan Cuber für die Gestaltung.