SCHWANGERSCHAFT

Fit mit YOGA & Gymnastik

 

"Kräftigen, erhalten, entspannen, loslassen, atmen"

 

Schwangerschafts-YOGA in Düdingen

 

 

Mittwoch Abend 17:20 - 18:35 Uhr (75 Min.)

NEU ab 20. Februar 2020 findet der Kurs am

Donnerstag von 17:45 - 19:00 Uhr (75 Min.) statt. 

Beginn jederzeit möglich

Keine Kurse an folgenden Daten:

25. Dezember 2019 / 1. Januar /  27. Februar / 9. & 16. April 2020

 

Tarif:

Abo für 6 Kurseinheiten zu CHF 160.- (gültig während 7 Kurswochen)

1 Kurseinheit CHF 28.- (bar zu Beginn des Kurses) 

 inkl.  Übungsprogramm (pdf - Versand per Mail nach jeder Kurseinheit)

 

Kurslokal

 

...oder schauen Sie unter  Geburtshaus "Le petit Prince" -  Kurse Donnerstag Mittag 11:45 - 13:00 Uhr

 

 Ich freue mich auf Sie! 

Mit Beckenboden-Power bewegt durch die Schwangerschaft - Yoga und Entspannung

 

Die Veränderungen im Körper werden mit der Achtsamkeit auf die Körperhaltung und einer angepassten Muskelkräftigung ausbalanciert.  Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden, der Körper wird mit bewussten Atem- und Entspannungsübungen sanft auf die Geburt vorbereitet und die Bindung zum Kind wird gefördert. 

 

Mit Yogaübungen und bewusster Entspannung zu Wohlbefinden und Vertrauen. 

Wenn keine medizinischen Gründe vorliegen, empfiehlt es sich jeder Frau, ihren Körper fit zu halten. 


INFO 

Schwangerschaftsdossier

Entspannungsübungen

Atmen

Postnatale Depression

in Bearbeitung...herzlichen Dank für Ihre Geduld.

plaisir de se mouvoir – zufrieden bewegen – mouvied.ch

YOGA ALLIANZ - YOGA TEACHER RYT-200h

BECKENBODENTRAINING  nach dem BeBo®- Konzept > Düdingen und Freiburg

ENTRAINEMENT DU PLANCHER PELVIEN selon le concept BeBo® > Fribourg et Guin

Ursula Tinguely Stritt

mouvied@mouvied.ch

079 472 10 61

Ich danke allen Fotografen ganz herzlich für ihre Zeit, Geduld und die tolle Arbeit: Diana Anker, Markus & Héloïse Stritt und Stephan Cuber für die Bearbeitung.